婴儿睡眠问题探讨：宝宝睡了一会儿就醒来，究竟是什么因？

2024-02-27 13:25

宝宝睡一会就醒的原因有很多，包括喂养不当、睡眠环境不适和缺钙。如果病症严重，还是需要及时就医，避免加重病情。

宝宝睡一会就醒的原因有以下几点：

1. 喂养不当：如果喂养过多，会导致宝宝消化不良，容易出现腹胀、腹部不适，使睡觉不安稳；如果喂养不够，会导致宝宝处于饥饿状态，容易睡一会就醒。

2. 睡眠环境不适：有可能是睡眠环境不舒适，比如给宝宝穿的过多，或者盖的被子过厚，使在睡觉的时候感觉燥热，所以不能长时间的安静入睡。

3. 缺钙：宝宝缺钙是比较常见的一种情况，体内的钙元素缺乏会导致神经兴奋性增高，就会难以入睡，即使睡着也不能睡很长时间，总是频繁醒来，甚至出现哭闹、多汗的情况。

宝宝睡一会就醒的注意事项：

1. 饮食中多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、虾皮、海鲜、骨头汤等。

2. 如果病症严重，建议及时去医院就诊，明确病因后及时治疗。