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婴儿睡眠问题探讨:宝宝睡了一会儿就醒来,究竟是什么因?

2024-02-27 13:25

宝宝睡一会就醒的原因有很多,包括喂养不当、睡眠环境不适和缺钙。如果病症严重,还是需要及时就医,避免加重病情。

宝宝睡一会就醒的原因有以下几点:

1. 喂养不当:如果喂养过多,会导致宝宝消化不良,容易出现腹胀、腹部不适,使睡觉不安稳;如果喂养不够,会导致宝宝处于饥饿状态,容易睡一会就醒。

2. 睡眠环境不适:有可能是睡眠环境不舒适,比如给宝宝穿的过多,或者盖的被子过厚,使在睡觉的时候感觉燥热,所以不能长时间的安静入睡。

3. 缺钙:宝宝缺钙是比较常见的一种情况,体内的钙元素缺乏会导致神经兴奋性增高,就会难以入睡,即使睡着也不能睡很长时间,总是频繁醒来,甚至出现哭闹、多汗的情况。

宝宝睡一会就醒的注意事项:

1. 饮食中多吃富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉、虾皮、海鲜、骨头汤等。

2. 如果病症严重,建议及时去医院就诊,明确病因后及时治疗。


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